سم‌ زدایی دوپامین

توضیحات

سم‌ زدایی دوپامین اثر تیبو موریس برای کسانی مفید است که کارهای خود را به تعویق می‌اندازند و اغلب احساس بی‌قراری دارند و نمی‌توانند روی کاری تمرکز کنند.

امروزه اکثر مردم به نوعی دچار حواس‌پرتی هستند و تمرکز به کالایی کمیاب بدل شده است. درست زمانی که باید بر روی وظایف کلیدی که ما را به سمت اهدافمان سوق می‌دهند تمرکز کنیم؛‌کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن پیدا می‌کنیم.

تمام کارها در همان لحظه مهم جلوه می‌کنند و همه‌چیز به نظر ایده بسیار خوبی است؛‌به‌جز همان کاری که باید انجام دهیم.

متأسفانه هر روز این الگو را تکرار می‌کنیم و بی آنکه متوجه باشیم زمان را به راحتی از دست داده و اجازه می‌دهیم اهداف و رؤیاهای بلندپروازانه‌مان از بین انگشتانمان بگریزند.

همین قضیه عزت نفس‌مان را از بین برده و باعث ایجاد احساس ناکامی، ناامیدی، بی‌تفاوتی،‌ حسادت و یا حتی عصبانیت می‌شود.

در سم‌ زدایی دوپامین ۴۸ساعته یاد خواهید گرفت که چگونه:

• تحریک بیش از حد را حذف کنید و هنگام انجام کار، احساس تمرکز و آرامش کنید.
• به طور طبیعی برای انجام کارهای کلیدی که شما را قادر به رسیدن به بزرگ‌ترین اهدافتان می‌کند،‌انگیزه داشته باشید (به جای اهمال کاری)
• فعالیت‌های بی‌حاصل و حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید و به‌سرعت، توانایی خود را برای تمرکز کردن بالا ببرید.

این کتاب اولین کتاب از سری کتاب‌های بهره‌وری است. عناوین دیگر این پکیج شامل، اقدام فوری،‌تمرکز قدرتمند، و طرز تفکر استراتژیک است که از وب‌سایت ادیبان روز قابل سفارش هستند.